散光是什么 散光的症状有哪些 2017-07-13 13:33:00疾病预防 3、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,后回到凝视正下方。4、眼呼吸凝神法 5/6页