肠炎吃什么药 这个坏习惯会引发肠炎

好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。

4、选择精细易消化的食物

在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。

5、选择清淡的食物

当您的肠胃出现不适的时候，就要避免吃辛辣由您的东西。那么，预防肠炎，就要做到在平时的生活中多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒和浓茶，因为清淡的食物好消化，又会保护胃，有利于肠炎的预防。