肠炎吃什么药 这个坏习惯会引发肠炎
6、尽量按时进食
每天三餐尽量按时吃饭,且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃早。
就是说早餐吃的稍微丰盛有营养,中餐可以吃饱点,有利于一天的工作,晚餐吃早,有利于消化吸收。
7、选择新鲜的食物
选择食物都要保证新鲜,存放太久的食物好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
6、尽量按时进食
每天三餐尽量按时吃饭,且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃早。
就是说早餐吃的稍微丰盛有营养,中餐可以吃饱点,有利于一天的工作,晚餐吃早,有利于消化吸收。
7、选择新鲜的食物
选择食物都要保证新鲜,存放太久的食物好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。