骨折吃什么好的快 这些禁忌事项需注意

生活中难免磕磕碰碰，比较严重的就是骨折了。都说伤筋动骨一百天，骨折愈合耗时时间长，因此需要好好护理。那么，骨折吃什么好的快呢?骨折之后又哪些需要特别注意的呢?接下来，就跟小编一起来看看吧。

骨折吃什么好的快

饮食均衡

饮食的均衡很重要，人体受伤之后消耗大，需要多补充营养。骨头的愈合和修复需要饮食均衡。人体所需的蛋白质。碳水化合物、脂肪等营养物质都要摄入。

补充钙质和维生素D、赖氨酸

多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。