骨折吃什么好的快 这些禁忌事项需注意

补充维生素C

维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

补充矿物质

骨折病人要多吃一些含铜、锌、铁丰富的食物。黄豆和海产品含锌多。蛋黄、麦片含锰多。

补充纤维素