肝郁气滞是怎么回事 肝郁气滞竟引起这些疾病

(2)表现大便干结、欲便不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅，舌苔薄白，或薄黄，脉弦。

6.肝郁气滞型胁痛

(1)病因抑郁恼怒，情志不舒，肝气失于疏泄条达，气机不畅，气阻络闭，发为胁痛。

(2)表现胁肋胀痛，走窜，痛无定处，每因情志喜怒而增减，胸闷脘痞，饮食减少，嗳气频作，善太息，苔薄，脉弦。

7.肝郁气滞型积聚

(1)病因长期情志抑郁，情志不舒，所愿不遂，导致气机阻滞，聚而不散，而成聚证;气滞日久，血运不畅，脉络受阻，使瘀血内停，结而为块，故成积证。

(2)表现腹中气聚，结块柔软，攻窜胀痛，时聚时散，脘肋胀闷不舒，多因情志而引起。

8.肝郁气滞型郁病

(1)病因愤懑不解，郁怒不舒，肝木不能遂其条达之性，气失疏泄，而致肝气郁而致精神抑郁，情绪不宁。

(2)表现精神抑郁，情绪不宁，胁肋胀痛，痛无定处，脘腹胀闷不舒，不思饮食，善太息，或大便不调，女子月经不调，舌质淡红，苔薄腻，脉弦。

肝郁气滞怎么办

我们如果感觉肝郁气滞了怎么办呢?下面给打家简单的介绍几个小方法，大家在平时生活中可以尝试一下，这里要提醒的是：如果觉得肝郁气滞很严重的话，一定要及时就医，避免延误，导致病情加重。

玫瑰花茶

玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。

可适量加入蜂蜜，调整口味。

食疗

多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。

日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。

运动

保持每天运动，可以让身体形成良性循环。

推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。

按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。

拉肝经(Y字拉筋)

平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。

此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。

保持心情愉悦

任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。

就医

严重的肝气郁结，好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。

总结：大家平时要注意保护肝脏，就尽量不要生气，有什么心情气和的说，在强大的医术，也不及大家在心里上平静的状态。当然，如果觉得肝郁气滞的症状比较严重，没办法解决的话，还是要及时去医院就医，在医生专业的指导下进行治疗的。