得了痔疮怎么办 该如何预防

2、排便习惯

在上厕所时，不少人有坐在马桶上看杂志、刷手机的习惯，这种习惯会极大地增加痔疮出现地风险，因为长期是蹲坐，会让我们的肛门处于充血的状态，久而久之会导致筋脉曲张，从而形成痔疮。上厕所养成专注的习惯，速战速决，决不在马桶上多呆一分钟。

3、养成“多动症”

常言道：久坐生淤，长期不动，会让直肠末端的血液循环无法正常进行，使得血液长期积存在那里，终导致痔疮，当坐一段时间过后，站起来走一走，做一做提肛运动，这是预防痔疮有效地方式。