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如何除口臭 这些原因导致口臭

提起口臭大家都了解,这是很常见的症状,很多人都有口臭的毛病,这种情况让人在说话交流的时候比较尴尬,都想尽快去除口臭。那么,口臭要如何去除呢?它是什么原因导致的呢?饮食上要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。

如何除口臭

注意口腔卫生

要去除口臭,首先要改善口腔卫生,一天刷牙三次,每次至少是三分钟,在吃饭之后要刷牙,还要注意刷牙的方法,要竖刷,即刷毛和牙的长轴平行,这样对去除牙垢有利。还可以防止牙龈退缩、牙根暴露等情况发生。

口腔科检查

在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。

进行舌头表面的清洁

你可能不知道,80%到90%的口臭来源都是舌背,所以,进行舌面清洁是非常重要的,是清除口臭的重要措施,可以去向口腔医生请教,正确的使用舌刮匙来对舌面进行清洁,但是要注意,不能随便乱刮,一定要按照医生教导的正确方法进行清理。这对去除口臭会起到重要作用。

漱口水

可以选择一些有抑制作用的漱口水来漱口,这样可以一直舌面的微生物生长,起到抗菌的租用。牙结石引起的口臭,可以定期洗牙,这样效果很好。

注意饮食

在入睡前,要特别注意饮食,不干净的食物切记不能吃。太过于甜腻和油腻的食物也不适宜食用。在平时,可以多吃些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,从而促进肠道的蠕动,使宿便减少,这对胃肠道和口腔疾病有重要的防治作用。对口臭的状况也有改善。

什么原因导致口臭

口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

吸烟、饮酒等

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如何除口臭什么原因导致口臭