如何除口臭 这些原因导致口臭

吸烟喝酒，喝咖啡是比较容易引起口臭的、此外，一些辛辣刺激的食物也会导致口臭，例如葱、蒜、韭菜等。

节食减肥

或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

少女口臭

有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

口臭饮食注意事项

多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

喝酸奶可有效去除口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。

这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。如果排除病理因素，多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。

饮食清淡

口臭患者要多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。

总结：通过上文的介绍，相信大家对去除口臭的方法都有了一定的了解。除此之外，文中还介绍了口臭的原因以及饮食注意，希望可以帮到大家。哟口臭困扰的朋友平时要多注意口腔清洁，注意饮食。