肝硬化的预兆是什么 五个信号提示你肝脏危险

肝硬化是长期对肝脏的损害导致的，因此，治疗的主要目的是抑制对肝脏的伤害，修复肝脏的功能，使患者肝脏健康。那么，日常对肝脏的保护就非常重要了!

既然出现肝硬化的预兆有这些，那么，如果您的身体感觉到不舒服的时候，就要注意，小心是患上了肝硬化，除了要知道这些预兆之外，保护肝脏也是刻不容缓的事情，那么，下面我们就要一起来看看，如何保护好肝脏?

如何保护好肝脏

1.多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2.常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3.经常做按摩

当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4.远离酒和药

喝酒是对肝脏影响特别大的，那么，如过您的肝脏已经受损，您就一定要戒酒，好是做到滴酒不沾，这样才能很好的保护肝脏，除此之外呢，有些人常常会服用止痛药，而这类非处方的止痛药常搓手含有对乙酰氨基酚，在经过肝脏代谢以后很容易产生毒素，使得肝脏受到伤害。

5.补足矿物质

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

6.自制护肝茶

水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

总结：在平时的生活中，我们一定要注意身体的保养，如果在平常都不注意，那么，等到身体出现状况的时候再保养的话就为时已晚，因此，我们要从现在做起，养成良好的生活习惯，戒掉不良的习惯，健康的生活，希望上文的内容能够对您有帮助!