身体“崩溃”的五大信号 千万不能忽视

人体是一台敏感的机器，内部出现任何一点异样，它都会及时反应出来，哪怕是你的精神状况的异常。当代社会，在家庭、社会、生活的种种重压之下，我们不知疲惫的忙碌着，常常处在紧张、焦虑的负面情绪之中，长此以往，我们都习惯了这种状态，而忽略了这并不应该是生活的常态，身体可能早就发出了一个有一个信号，可能都被我们忽视了。

努力生活无可厚非，可身体健康才是一切的根本，当身体出现一下这些表现时，它是在提醒你，该停下一会儿了，放松一下自己，你早已经体力透支了。

1、疲劳

长期超负荷的工作直接的表现就是劳累，身体倦怠，浑身无力，精神恍惚，颈部、腰部肌肉酸痛。当有这些现象出现时，你就应该暂停高强度的工作了，听一会儿音乐，喝杯茶，多做几个深呼吸，让身体放空一段时间，虽然看上去微不足道，但对身体的调节却大有裨益。