骨折怎么办 养成这些习惯轻松预防骨折

一些意外事故导致骨折出现，一些疾病如骨质疏松也会导致骨折出现，骨折是一种危险的情况，出现骨折时，很多人都会惊慌失措，导致情况恶化，那么骨折怎么办才好呢?今天就让我们看一看骨折怎么办好，骨折的危害有哪些，以及预防骨折的方法。

骨折怎么办

如果不幸出现了骨折，千万不要惊慌失措，一定要做好下面这些事情。

伤口处理。开放性伤口的处理除应及时恰当地止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，这是骨折的治疗前要注意的，以免污染深层组织。

简单固定。现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。因此，骨折的治疗前应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位，开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。

安全转运。经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤员的疼痛，注意其保暖和适当的活动，这也骨折的治疗前要注意的。

骨折的危害

一、急性骨萎缩

即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。

二、下肢深静脉血栓形成

多见于骨盆骨折或下肢骨折，下肢长时间制动，静脉血回流缓慢，加之损伤所致血液高凝状态，易发生血栓形成。应加强活动锻炼，预防其发生。

三、缺血性肌挛缩

多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果，是骨折严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致，也常因骨折处理不当造成，特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗，常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

四、损伤性关节炎

关节内骨折，关节面遭到破坏，又未能准确复位，骨愈合后使关节面不平整，长期磨损易引起损伤件关节炎，致使关节活动时出现疼痛。

五、坠积性肺炎

多发生于因骨折长期卧床不起的患者，特别是年老体弱和伴有慢性病的思者，有时可因此而危及患者生命，应鼓励思者及早下床活动。

预防骨折的方法

1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

2、外在保护器：近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

骨折的用药原则

1、局部与整体并重：骨折是由外因造成的。但骨折以后会引起整体一系列的内在变化。中医很明确地说明了局部病变和整体的关系。局部受了伤就不能只从局部着手，而应该局部与整体并重。西医因受机械唯物论的影响，尤其是外科工作者在治疗上常从局部出发，即是一切顺利骨折愈合因为长期外固定，会形成关节强直，肌肉萎缩。