左后背疼是怎么回事 这五种方法可缓解疼痛

在日常的生活当中，由于各种各样的原因，很多人会有左后背疼痛的情况出现。这让人很是难受。那么，左后背疼是怎么回事呢?左后背疼应该怎么办?背部疼痛要注意些什么呢?下面就一起来看看吧。

左后背疼是怎么回事

肌肉拉伤引起的左后背疼

一般，左后背疼通常是由于肌肉拉伤导致的。根据统计，有七成人的后背疼痛终被确诊为腰椎疾病，有部分人甚至由于劳损过度导致残疾。因此，后背疼痛不可忽视。

心脏方面疾病导致左后背疼痛

而且肺部、心脏方面等疾病，也是导致左后背疼痛的罪魁祸首。当后背疼痛表现较为轻微时，患者常常会忽视它的存在。但是，疾病发展到比较严重的程度，就需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。

肋软骨炎引起的左后背疼痛

左后背疼痛在患者出现左后背或右后背疼痛后，一般医生会建议患者做一个简单的检查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有无肺结核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨间神经炎、肋软骨炎等，甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病，也会导致后背疼痛的。

左后背疼怎么办

做瑜伽缓解后背疼痛

做瑜伽可以静心养神，还可以瘦身。伸展动作可以缓解后背的疼痛，可以每周做一次瑜伽，每次大概四十到九十分钟，这样坚持三个月，疼痛的情况会缓解。

做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但主要的锻炼部位是躯干和腿部。

按摩后背缓解疼痛

每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。