你的大便总是很臭 是宿便问题还是疾病的征兆

1，饮食引起。

2，便秘了，太多天没有排便。

3，肠道生病了。

饮食因素

我们吃的五谷杂粮、鸡鱼肉蛋都需要经过肠道的消化、吸收、排泄，不同食物所携带的营养以及经过肠道消化后所产生的废气也有所不同。肉类、豆制品，富含蛋白质、脂肪，这类食物经过肠道消化后会产生硫化物，而含硫化合物越多气味就越臭。所以吃得越好，可能排便越臭。

除了肉食之外，洋葱、大葱、萝卜等食物不仅有特殊气味，也存在大量的硫化物，不仅排便臭还会令人容易放臭屁。

改善方法：注意饮食清淡，少吃有刺激气味的食物，多吃粗粮。