半夜总惊醒的人要注意了 可能是肝脏堵塞了

4、夜里梦多

现代人工作压力大，情绪烦躁，容易出现虚火。而虚火便容易引起梦多、烦躁、惊醒等问题。

日常在饮食上要注意清淡，多食用新鲜蔬果，少食辛辣和含咖啡因食物。

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