失眠健忘是肾气不足 3个小方法给肾打气

头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘，你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了?

其实还有一种可能，那就是肾气不足!

那么肾气不足会怎么样呢?

第一，便秘

为什么越来越容易便秘?因为老人更容易肾气不足，中医说“肾司二便”，所以便秘、腹泻、小便不利都与肾有关。

除了便秘之外，肾气不足还会表现为腹泻，一般发生在天亮之前，也称之为“五更泻”。