坐久了腿肿是什么原因 如何消肿

可以选择多走动，活动下肢肌肉，促进血液的回流。也可以抬高下肢，减少下肢经脉中血液的充盈，避免太多的水分向肌肉组织中跑。

除了因为久坐导致的水肿之外，还有以下5个因素，也会引起水肿。

第一，经前综合症

不少女性会在经前表现为烦躁、头痛、失眠等，但是水肿也属于经前综合症的一种。

因为经前体内雌激素水平可能达到高峰，引起轻度的水肿，一般表现为脚踝水肿、乳房胀、盆腔积液等。

但是当月经到来后，此类水肿便会消失。无需过多担心。

第二，药物引起的水肿

水肿也属于一些药物的副作用、不良反应，如激素、降压药等。面对此类水肿，需要咨询医生，在不影响正常生活时，是不必担忧的。但是当水肿严重时，需要让医生更换药物。