皮肤出现6个症状 不一定是皮肤病

3.改变食物我烹调方式，以水煮、清蒸、凉拌为主，避免油炸、油煎等烹调方法。

4.控制饮酒，戒烟。

除了饮食上的改变，调理高血脂症，运动是不可少的，尤其是有氧运动。

好每隔一天可以进行一次不低于30分钟的有氧运动。

注意：瘦子也会得高血脂

高血脂症的人群，一般是伴有血液中甘油三酯水平高，而甘油三酯很容易受到饮食、遗传、年龄、运动等因素的影响，每个人身体合成和清除血脂成分的能力也不同。所以，瘦子也会发生高血脂症。

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