缺少它胎儿不聪明老人易中风 但是补起来很容易

成人缺乏叶酸

一般的成人缺乏少量的叶酸，并没有特别表现，当缺乏严重时，会表现为冷漠、乏力、手足麻木、贫血、感觉障碍等。还可能会有腹泻、食欲减退等。

老人缺乏叶酸

容易发生心血管疾病，血小板容易粘附和聚集，增加心血管疾病发生风险。

补充叶酸非常简单

天然的叶酸广泛的存在于植物性、动物性食物中，其中以酵母、动物肝脏和绿叶蔬菜中含量比较高，正常情况下是不需要额外的补充。患有心血管疾病的老人可以选择多食用绿色蔬菜，而因为孕妇需求量比平时高出5-10倍，可以考虑药剂补充。