这几种特殊表现说明你肾气不足 需要注意保养了

肾气不足，需要合理保养肾脏，那么怎么调理比较好?

饮食调节

饮食调节是大家喜欢做的事情，食用补肾的食物，能避免肾气不足。例如，黑芝麻、板栗、狗肉对暖肾、补肾非常好。同时，食用这些食物好清淡的口味，要是喜欢吃咸食，那样对肾脏也有损伤。

不乱吃药