上厕所刷手机有哪些危害 如何加快排泄速度 2017-11-27 13:23:47疾病预防 再者,每天坚持适量的体育锻炼,可以促进身体代谢,帮助肠道运动。在运动方式的选择要有所注意,尽量选择一些重心向下的运动,如深蹲、骑单车等,这对帮助排泄更有效果。 4/6页 上厕所危害