为什么老年人和儿童更容易抽筋 抽筋该如何缓解

抽筋现象在我们每个人身体上都可能发生过，尤其老人、儿童、孕妇，更容易发生抽筋。那么为什么抽筋会选择人群呢?以及抽筋仅仅是因为缺钙吗?

抽筋其实是肌肉在痉挛

抽筋其实抽的是肌肉，是一种肌肉自发的收缩现象，容易发生在小腿、脚趾的肌肉中。一般抽筋发作时会表现出疼痛难忍，持续时间从几秒钟到几分钟不等。

为何老人儿童容易抽筋呢