缺水容易患上这5种病症 所以你要多喝水

2、易过敏

据有关资料记载，大量喝水有助于改善过敏症状，认为长期身体缺水是引起过敏症状的原因之一。

3、容易发生便秘

水还是身体的一种润滑剂，如果缺乏水分，肠道的蠕动能力下降，更容易发生便秘问题。此外，正因为水是人体的润滑剂，当缺水时关节软骨组织间容易缺乏滑膜液，骨骼之间容易磨损而发生关节炎。