头身困重想睡觉 或是它找上你了

湿热体质，在当前越发常见，需要引起重视，很多时候，你出现这症状，却并不知道，一起来了解一下。

什么是湿热?

就湿来说，往往是水湿，也有外湿、内湿的区别，外湿，很好理解，就是居住的环境，例如，边远山区，本身潮湿度较大，湿气较重，或者是居住室内，居于阴面，背着阳面，湿气停滞在体内。

而内湿，则与身体代谢、调节有关，消化出现问题，脾脏出现故障，会影响运化功能。例如，就饮食来说，肥甘厚腻的食物，吃多了不易消化。