寒气是万病之源 它从何而来又藏在哪里呢

对于大多数人而言，中医的病理解释深奥玄妙，不大好懂，“寒”到底是什么?它有藏在身体的哪里呢?下面就为大家解释一番。

寒可以分为两种类型：内寒和外寒;内寒是因体弱造成的机体运动无力，气机因此静止，造成寒气的出现;外寒是指，外部环境的寒气、湿气侵入体内，郁结成寒。体内的寒气并不会固定在某一处静止不动，它会随气血运行到身体各处，当脾胃受寒时，会出现腹痛腹泻;肾脏受寒时，会出现小便清长;肝脏受寒时，会有呕吐感的产生，并会伴随头痛问题。

当身体被寒气所困，有什么办法可以有效祛寒呢?下面为大家推荐几种有效地调理方式。

饮食调理

体寒的朋友，可以靠饮食调理，多吃性属温热的食物祛除体寒，羊肉、牛肉、生姜、大蒜、辣椒、桂圆、山药等等都是不错的选择;再者，少吃生凉、高糖类等阴性食物，它们会加重体寒的问题。