寒气是万病之源 它从何而来又藏在哪里呢

适量运动

静止不动无法祛除体寒，进行适量的运动可以促进体内的血液的循环，让寒气以汗液的形成排除体外。

温水泡脚

双脚被称作是人的第二颗心脏，这里汇聚着各类经络和穴位，每天用温水浸泡双脚，可以温暖全身，起到祛寒祛湿的作用。