功能性消化不良的危害 这样做可治疗消化不良

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

功能性消化不良_功能性消化不良

7、细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时

佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

功能性消化不良治疗

一、饮食及生活调理

饮食中避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量，好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要诱因，因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

二、按摩

1、推脾土，推三关。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土(在拇指根部经大鱼际处到腕部横纹处)，然后向上推三关(在前臂桡侧，从腕关节处到曲池穴)，每次推的次数以皮肤发红为度，大约需推200次以上。两手交替进行。

2、推背部脊柱两侧。由上而下，从第七颈椎起，下达腰椎，或用捏脊法。

3、两手拇指分推两侧季肋部，再推脐旁两侧。还可用搓热的手掌揉脐部。

4、后用指掐和拇指平推足三里穴。

三、敷贴

1、将伤湿止痛膏贴于两侧小腿“足三里”穴位，半天换一次，连贴两日。

2、取少量陈年山茶油与滑石粉调成糊状，在掌心搓热后敷于脐部及脐周。对婴幼儿腹胀的疗效尤佳。

4、茶叶米：当进食年糕等黏性食物后感到腹胀，可取茶叶一把、米一把，炒至焦黄，添水煮沸，将水分次服下。

结语：通过以上的介绍，大家对功能性消化不良的相关知识是否有了更多的了解了呢?功能性消化不良会导致腹泻、便秘、腹痛、胃瘫痪、胃萎缩等危害，所以大家一定要预防功能性消化不良哦，以上小编还介绍了治疗功能性消化不良的方法，大家可要牢记哦。