体内湿气重非常烦人 用它煮水喝较好

湿气并不是陌生的词汇，经常会听到，特别是在温度逐渐升高的时候，湿气更加常见。另外，与北方相比较，南方的人更容易出现湿气，可见湿气与地域有关。

需要注意的是，湿气的出现与饮食关系极大。如果口味很重，会影响到新陈代谢，所以在平时控制饮食，不要吃过咸、过油腻的食物。生冷的食物，好也不要吃，以免加重湿气。