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别太累了 从疲劳到猝死只差4步

首先,事业心重,超时间工作的工作狂危险系数更高;其次,工作时间不规律,常常黑白颠倒的人更为危险;再者,睡眠不足也是造成疲劳死的重要因素;如果你是一个对自己期望很高,而现实又很残酷,常常处于消沉、焦虑的负面情绪中,那么危险性也会更大。此外,本身体质较弱的人,疲劳死的概率也更大。

疲劳死的出现看似是一种突发事件,可实际上却是一个渐近的过程,是疲劳累积到一定程度后出现的一种灾难性后果,因为很多人处于过劳状态而不自知,才会造成疲劳死悲剧,当你出现下面这些症状表现后,一定要提高警惕,这是身体过度疲劳后发出的信号。

精神消沉

当自己的精神状出现明显下滑,打不起精神,头脑变得昏昏沉沉,这是因为人体吸入的氧气减少,血液中氧气浓度出现下滑,这是身体疲劳的典型表现。

头脑变得昏昏沉沉

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