怎么预防甲亢 做到这些很重要

定时体检

有的患有甲亢的患者的症状是不太明显的，是需要通过体检才能检出来的，日常的一年一次的体检中建议大家可考虑加测甲状腺B超或甲状腺功能，这是尽早的发现甲亢类疾病的重要临床诊断手段。

甲亢饮食禁忌

不要吃辛辣、油腻、温燥、油炸食物

甲亢属于高代谢、神经兴奋性增高的阴虚阳亢性疾病。所以，甲亢患者不应吃辣椒、韭菜、胡椒、生姜等辛辣食品;不能吃油腻食品如猪肉、动物脂肪、动物内脏等。

禁烟酒及刺激性饮料

甲亢病人的饮食要清淡，不要喝酒抽烟，久之可以伤阴耗液、生热化燥，故应禁用。咖啡和浓茶属兴奋刺激性饮料，而甲亢也属虚性亢奋性疾病。所以，应禁止饮用，以免加重病情，影响身体康复。

不能吃温燥食品

如牛肉、羊肉、麻雀、狗肉、鹿肉、各种雄性动物的鞭及各种动物的甲状腺等;也不能吃煎、炸、烧、烤食品。以免升阳助热，化燥伤阴，炼液为痰，加重病情。

甲亢的病因

遗传因素

甲亢有明显的家族遗传性。患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高。此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高。这也属于甲亢的病因。

自身免疫功能

由于机体免疫系统功能紊乱可产生针对自身甲状腺成分的促甲状腺激素受体抗体。该抗体与甲状腺刺激素受体结合后能刺激和兴奋甲状腺，引起甲状腺组织和功能亢进。

精力刺激

是常见的引起甲亢的原因之一。一般来说，强烈的突发的精神刺激都很有可能引发甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情绪，积极避免甲亢的诱因。

心态不乐观

因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。所以良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。

总结：甲亢虽然感觉是一种看不见摸不到的疾病，但是如果想要预防还是有很多方法的。比如说保持良好的作息、多锻炼身体、吃有营养的食物、保持良好的心情等，如果能做的这些，甲亢就会离你越来越远!