怎样预防结膜炎 这些方法一定要学会

结膜炎是常见的眼部疾病之一，和用眼不卫生、过度的疲劳等都有关系。患上结膜炎之后会感觉到眼睛里面非常的疼痛、瘙痒，极度的难受。所以预防结膜炎显得至关重要，你知道应该怎么预防结膜炎吗?方法今天就来告诉大家!

怎样预防结膜炎

不用手揉眼睛

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。

因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

不乱用眼药水

眼药水在药店里面随手就可以买得到，有些人觉得眼睛酸的时候滴一下会非常舒服，但是眼药水也是药，使用的时候不能如此随意。

不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。

有些眼药水里面含有防腐剂，还有些里面有消炎药的成分，这些都是要谨慎使用的，建议在医生的指导下用眼药水更好。

不戴隐形眼镜

现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶尔佩戴隐形眼镜，好半年验一次光。

连续用眼绝不超过40分钟

专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

外出要戴太阳镜

眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。所以如果你在白天的时候出门，好把太阳镜戴上，即使有的时候是阴天，看起来没有阳光，其实紫外线也是存在的。