咳嗽胸口痛怎么办 这样做有效缓解

近期的气温逐渐的增高，慢慢就要迎来春季了。春天虽然是春暖花开的好时候，但是不少的疾病也处于高发期。比如说咳嗽，虽然不是很严重的问题，但得了咳嗽总是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么办?咳嗽时有什么饮食禁忌?如果还不知道，请看文章做个了解吧!

咳嗽胸口痛怎么办

及时增减衣被

有些老人认为咳嗽就是冻的，其实并非这么简单，如果衣服穿的过多，抵抗力差，那么也是很容易咳嗽的。所以平时在穿衣的时候，要根据气温及时的调节，并不是穿的越多越好，要让身体有调节的能力。

调节室温

很多人在咳嗽的时候会出现发热症状，因此这个时候室内如果是高温状态的话，对患者的病情是很不利的。因此我们要调节一下室内的温度，但不能太低哦。

温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25―28℃，称为中性温度。

一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

保持居室内空气新鲜

新鲜的空气对于我们的身体来说是很有好处的，大家有空的话一定要多到公园里面走动。如果不能出门，也要每天开窗透气，早晚各一次，每次几分钟就可以了。浑浊的空气会让人的肺部不能很好的运作，可能导致胸口疼痛严重。

注意饮食调节

俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。

辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保证充足睡眠

不管得了什么病，让那个身体得到足够的休息，保证充足的睡眠时间都是很有必要的。咳嗽的时候也是一样，一天8个小时的睡眠，睡眠时人的身体会进行自我修复，这样病情能更快的缓解。