胃炎吃什么食物好 喝白萝卜汤缓解这个症状

5、老年人慢性胃炎

平时自觉症状可较轻微，有的到出血或癌变等合并症出现时才被发现。

怎样养胃

多喝热水

多喝热水这句话已经成为很多人日常调侃的话题，但是这真的是保持健康简单的方法之一，多喝热水可以促进身体新陈代谢，有利于身体向各个工作部位运输营养，因此平常一定要养成一个好的喝水习惯。

每顿不要吃太饱

很多人在遇到好吃的时候，喜欢暴饮暴食，这样会加重胃的负担，增加胃的消化工作，因此建议胃不好的人可以少吃多餐。

饭前喝汤

饭前喝汤是一个十分好的习惯，尤其是在冬天，可以先暖暖胃，也可以增加身体的饱腹感。

晚上睡觉注意肚子的保暖

很多人一到夏天空调温度就开的很低，晚上肚子很容易受凉，因此，建议大家即便是在夏季，入睡的时候尽量把空调温度开在24度，盖好肚子。

多吃一些易消化的食物

人们都说粥可以养胃，的确如此，大米是一种十分容易消化的食物，既可以为身体增加营养，又可以减少胃的负担。除此之外香蕉也是一种促进人体消化的水果。

少吃生冷的、不易消化的食物

油炸食品以及豆类食品大多都是不易消化的食物，除此之外，生冷的食物除了不易消化外，对胃的刺激也很大，因此胃不好的人，一定要少吃这些食物。

养成良好的生活方式

注意按时睡觉、不要熬夜，这些习惯可以增加一个人身体的抵抗力和生命力，很多人体质不好，所以身体有很多的毛病，因此防微杜渐，我们也可以从养成良好的习惯开始，保护自己的胃。

结语：上面已经为大家介绍了胃炎吃什么食物，我们现在应该了解了患有胃炎之后怎么护理。患病的朋应该在平时注意调理自己的胃部，减少一些油腻食物的摄入，平时的饮食一定要清淡一些，多吃一点养胃的食物，减少胃病发作。