怎样预防慢性肠炎 肠胃差的赶紧学起来

饮食不当加上腹泻，还会使一些患者的脸上苍白无血色，比较严重的患者，还会出现低烧的症状，还有的患者会觉得恶心，对平时的生活影响还是比较大的。

慢性肠炎吃什么好

食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜

少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。

给予高蛋白、高热量的饮食

慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

多吃有止泻作用的食物

多吃有止泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等。

适当控制脂肪

在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。

忌吃产气食物

此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果吃太多大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。

忌生冷瓜果

此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹痛。也忌食牛奶及海鲜。腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用。

总结：慢性肠炎的患者一般都会出现腹痛、食欲不振和消瘦的情况，如果患上了慢性肠炎，饮食上面一定要非常的注意。比较刺激的食物、生冷的食物，还有高脂肪的饮食都要避免，吃一些好消化又有营养的东西更加的合适。