血压偏低该怎么办

当血压偏低的时候，容易引起头晕、眼昏、呼吸短促、胸痛等症状，如果没有及时的处理治疗，很有可能会引起晕厥的现象，因此，当出现血压偏低的时候，应该及时的治疗，改善身体不适症状。

血压偏低的时候，首先应该注意休息，避免重体力、剧烈的运动，可以先找个地方坐下或者是躺下，注意动作一定要缓慢，防止血压进一步的突然下降，尤其是起床的时候，不宜起的过猛，应缓缓的起身。

血压偏低的时候，还应该注意预防贫血的症状，一般低血压时，常常伴有贫血的现象，可以多吃一些富含营养的食物，补充身体的营养，提高身体的免疫能力。其中一些补血的食物要多吃，比如红枣、猪肝、龙眼、菠菜等。

血压偏低的患者还要注意避免吃一些降压的食物，比如冬瓜、苦瓜、洋葱、海带、芹菜等，避免血压进一步的降低。可以适量的多吃一些食盐，它可以提高血压，缓解低血压带来的头晕、疲乏无力等症状，平时还可以多喝水，能够增加人的血容量，提高血压值。

血压偏低的患者平时可以适当的参加一些体育锻炼，增强身体的体质，每天保证充足的睡眠时间，不要熬夜，平时不要在闷热或者是缺氧的环境中呆的时间过久，可以减少低血压的发病。

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