肩周炎怎么办 这个方法快速缓解肩周炎症状

害怕冷

肩周炎患者的肩部是很害怕寒冷的袭击，很多患者需要用到棉垫包肩，才感到踏实。就算是在炎热的夏季，也不敢裸露肩上的部位，以免吹到风。

痛

大多数在肩关节周围，会出现广泛压痛，并且可以向颈部及肘部放射。

肩周炎偏方

1.桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎

六十克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。

2.药枕治疗肩周炎

川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。

3.中药熏洗治肩周炎

九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾叶、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患处。本偏方功效是温经通络止痛。

4、白芍桃仁粥

白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食。

5、热盐熨烫

在肩周炎初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。

6、手部活动

积极地手部锻炼是缓解肩周炎的主要方法之一。我们先双手在背后拉住，之后上下左右拉伸，反复进行这一操作，每天坚持做15分钟就能有效缓解肩周炎的病痛。虽然在刚开始的时候会有强烈的疼痛感，但是只要我们坚持下来就能控制住肩周炎。

总结：肩周炎的患者可以尝试一下文章里面说到的热敷、冰敷以及沐浴的方法，对于缓解局部不适具有一定的效果。肩周炎的患者在平时还可以尝试多进行一些手部的活动，拉伸肩周附近的肌肉，让患处的肌肉更加强壮，缓解病情。