胃病怎么办 饮食不规律可能导致这个病
相信胃不好的人都有同感，吃了生冷食物之后胃部更加不舒服了。这是因为人类的胃是喜温怕冷的，温和热菜才有养胃的功效。即使是正常人，吃了过多的凉菜、冰饮等食物后，都有可能引起急性肠胃炎的。因此胃病患者好少吃寒凉食物。
巧克力
很多人不知道，巧克力也是胃病患者不适合吃的食物。它富含可可碱，能令食道的括约肌彻底放松，从而引起胃酸倒流回食管里面，导致喉咙像灼烧般难受。而且巧克力属于高热量食物，也会刺激胃酸分泌过多，终还是会损伤到脆弱的胃粘膜。因此胃病患者不宜吃巧克力。
碳酸饮料
后说下，碳酸饮料也是胃病患者不能碰的，因为碳酸饮料含有大量的二氧化碳气体，很容易导致胃胀、腹胀等不良症状发生，即使是健康的人平时也是不宜多喝的。
胃病的原因
1.不定时吃饭
现在的年轻人经常因为忙于工作导致忘记吃饭，经常饥一顿饱一顿，很容易发展为慢性胃病。胃液的分泌对于食物的处理是有时间段的，只会在这几个时间段内进行“工作”。如果到了分泌时间胃里还没有食物，就会转移目标去侵蚀胃粘膜。因此，不管工作多忙，不管这个吃饭时间段有没有胃口，都不能不吃东西，尽量进食。
2.晚饭吃的过多
据称，健康的饮食应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。晚上吃的过饱，甚至是在临睡前点上一份外卖，都对人体的消化系统有危害。这样做除了会造成睡眠质量的降低和脂肪的堆积，还会让胃部因为紧急“加班”，导致胃液分泌过多，伤害到胃粘膜，长此以往，就会产生胃溃疡等病。
3.进食速度过快
在人们将食物吞入腹中以后，胃部需要先储存食物一段时间再进行处理，愈是大块的食物消化的速度就愈慢。当胃液将食物消化至乳糜状后，才会“放行”让食物进入肠道。因此吃饭时候慢慢吃，在咀嚼过程中运用唾液先把食物变软烂些再进入胃中，能给胃减少工作量，减少食物待在胃内的时间。
4.空腹吃水果
我们在空腹时，吃山楂、菠萝类似这些酸性水果，不仅对胃有一定刺激性，还容易长胃结石。
5.常让腹部受寒
胃部对寒凉比较敏感，如果在换季或者寒冷天气腹部没有做好保暖就会造成胃痛、腹泻等情况。在夏天常喝冷饮或者寒凉性质的水果，又或者老是待在空调房中，也会使胃部受冻，对胃道功能造成不小的影响。特别是年轻的女性喜欢在夏天穿露脐装，这种穿着容易使腹部受寒，从而容易引起胃疼或者宫寒。所以即使是夏天也需要注意腹部的保暖，睡觉的时候好在腹部盖上一层被子。
结语：上文已经为大家介绍了胃病怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃病带来的一些症状了。患有胃病的朋友在平时一定要注意休息，减少体力或是脑力的劳动，三餐应该有规律，按时吃饭，平时要吃辛辣刺激性的食物。
