糖尿病的症状 怎么吃都不胖可能得了这个病

糖尿病是一种很常见的疾病，现在患有此病的人可以说是比较多的，到了糖尿病之后我们的身体会有多种表现的症状，大家应该清楚。生活中导致糖尿病的原因有很多，大家要及时的预防，糖尿病患者在饮食方面要特别的注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

糖尿病的症状

糖尿病症状一：视力变差

多数患有糖尿病的朋友都会出现视力下降的情况，随着手机，电脑，电视的出现，我们会发现现在身边很多的朋友都患有近视，并且近视的人也越来越多了所以在平时如果我们出现了变差的时候，根本不会想到自己是否患上了糖尿病。

但是大家应该知道糖尿病是会导致人们视力下降的，糖尿病患者会出现视力下降的症状，主要是因为血糖升高的原因，血液当中的葡萄糖在不断上升眼球受到一定的影响，这个时候就会变得歪斜，从而影响到人体的视力。当突然出现视力模糊时一定要引起警惕。

糖尿病症状二：口干舌燥

其实我们会发现，很多患有糖尿病的朋友，都会出现口渴，就是这个时候不管喝了多少的水还是会口渴，其实这就是糖尿病向身体发出的警告，一旦出现这样的症状是不正常的，大家一定要到医院进行检查，查明自己是否患上了糖尿病，才好对症下药。

糖尿病症状三：怎么吃都不胖

有很多人到了一定的年龄就会长胖，很多的老年人都会担心自己变得肥胖，从而引起身体的各种疾病。

但是对于那些永远都吃不胖的人来说，还是要引起注意，很有可能是因为自己患上了糖尿病，所以才怎么吃都长不胖，因为糖尿病会将你的体力快速的消耗掉，不管你吃的再多都会出现一样的结果。

糖尿病症状四：刚吃完就感觉饿

在平时的生活中，我们多吃两碗米饭，就已经感觉到很饱了，但是患上糖尿病的患者，他们在吃完这么多饭之后，依旧会感觉到饥饿。

这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考，大脑会提醒你又饿了，这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状，这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病，将糖尿病遏制在早期。

糖尿病症状五：夜尿增多

尿液变多是糖尿病患者常见的一种症状，那是因为身体当中的血糖在不断上升，从而导致了糖尿病患者的小便增多，而且糖尿病患者容易感受到口渴，喝了太多的水，自然而然尿液也就会变多。

糖尿病吃什么

压榨橄榄油

橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆

大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳

糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。

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