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高血压的原因 脑力劳动过多会引起这个问题

高血压是现在比较常见的疾病,我们应该知道人们患有高血压的几率可以说是越来越多了,一旦出现高血压我们会有一些表现的症状,一些食物可以帮助我们缓解高血压的情况,吃什么好呢?导致高血压的原因其实有很多,下面就详细的介绍一下。

高血压的原因

1、遗传因素

我们应该知道高血压有很大的遗传几率的,如果父母双方都有高血压的情况,那么孩子患有几率高达46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传一般是分为基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。所以在平时我们应该要特别的注意一下。

我们应该知道高血压有很大的遗传几率的

2、饮食

饮食是导致人们出现高血压比较常见的一种情况,一些地区的饮食习惯就是高钠盐饮食,摄盐越多,血压水平和患病率越高。如果我们身体中钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对血压的影响尚有争议,那么这个时候很有可能是饮食导致的高血压。

还有如果我们长时间高蛋白质摄入,那么也会导致高血压的出现,还有动物和植物蛋白质均能升压。我们在食物中摄入了很多的饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸等,也会导致升压因素。饮酒量与血压水平线性相关,尤其与收缩压。

3、精神应激

城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者,从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大,长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。高血压患者经休息后往往症状和血压可获得一定改善。

4、体重超重或肥胖

是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标,一般采用体重指数(BMI),(20~24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压患者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切,腹型肥胖者容易发生高血压。

5、避孕药

服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。35岁以上妇女容易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转,在终止避孕药后3~6个月血压常恢复正常。

服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关

6、睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)

SAHS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。如腺样和扁桃体组织增生、软腭松弛、腭垂过长、舌根部脂肪浸润后垂以及下颚畸形等。SAHS患者50%有高血压,血压高度与SAHS病程有关。

高血压的症状

1.无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多,很多高血压均无症状,甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微者也不少见。

2.头晕

头晕为高血压多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

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高血压吃什么高血压的原因