胃病怎么办 拒绝饮食不规律可以预防这病

胃病是现在比较常见的疾病，患有此病的人可以说是越来越多，患有胃病之后对我们的身体有很大的危害，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起胃病的原因有很多，它不是单一的问题导致的，这个时候不能吃什么知道吗?下面会有详细的介绍。

胃病怎么办

一、避免长期精神紧张

人的情绪对人们来说是非常重要的，如果的各个神经长期处于紧绷状态，那么这个时候就会影响大脑皮层植物神经系统，会使我们的各个器官都出现问题，这个时候也会让胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。

二、不要过度劳累

过度的劳累对我们的身体来说是非常大的，不管是体力劳动还是脑力劳动，都会读我们的身体有很大的危害，两者过度疲劳都会消耗体力或者脑力，这个时候很有可能会导致人们的器官出血，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

三、拒绝饮食不规律

饮食不规律对我们的身体伤害可以说是非常大的，饥饿时我们的胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶就非常容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。还有暴饮暴食也会导致我们的胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，那么也会导致胃病的出现。

四、吃饭细嚼慢咽

吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。

五、不要酗酒嗜烟

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

胃病的原因

原因一：遗传问题

很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。

原因二：压力过大

不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。

原因三：不规律的饮食

长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。

原因四：过度饮酒

饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。