近视的原因 躺着玩手机小心这个后果

近视的人现在非常多，很多人在上学的时候就会近视，也有一部分人是工作了之后近视的。近视的原因是什么?由于近视会给我们的生活带来很多的不便，危害很大，所以说我们应该知道近视的原因，然后找到方法去预防它，具体请看下文吧!

近视的原因

躺着玩手机

现在有很多人都对手机有依赖症，一整天都拿着手机看。看手机的时候我们应该掌握正确的姿势，不要低头，更不要躺在床上看。因为当我们的视线不和手机在一个水平线的时候，眼睛会感觉到很累，长期如此就会导致近视的情况。

用眼时间长

用眼的时间长，可以说是近视的主要原因之一了，我们的眼睛是需要休息的，劳逸结合才能让眼睛更加长久的工作。但是如果你长时间的一直在用眼，那么眼部的肌肉就会很紧张，出现视力下降的情况，大家一定要注意不能长时间用眼。

作业环境光线太强或太弱

眼睛的工作环境也是很重要的，在光线合适的地方，我们的眼睛不会感觉到很疲劳，但是当光线很弱或者很强的时候，眼睛就会非常累。所以说我们不能在太暗或者太亮的地方去看书、看手机，一定要注意一些周围的环境情况。

父母遗传

我们应该知道，近视有一定的遗传几率的，如果说父母在平时的近视超过600度以上，那么有很大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;如果父母单方面的高度近视，遗传的几率比较低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。

坐车及走路玩手机

移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。

睡眠不足

晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。