近视的原因 躺着玩手机小心这个后果

近视的危害

影响容貌

近视了之后，虽然可以去做激光手术，但是更多的人实际上都是佩戴眼镜的。眼镜戴上了之后，人的颜值就会受到一定的影响，被人嘲笑是“四眼”。当近视的度数变高了之后，人的眼球还会变得渐渐突出，眼睑会很松弛。

引起学习工作效率下降

当我们的眼睛看的很清楚的时候，工作和学习的效率自然会比较高，但是看的不清楚了，工作和学习就可能会受到影响，造成效率下降。很多学生在一开始不知道自己近视，眯着眼睛看东西，直到实在看不清楚了才检查出来近视。

造成斜视、弱视的出现

近视这种眼部疾病，其实并不是独立存在的，它可能会导致其他的一些问题出现。比如说引起外斜或外隐斜，当近视的度数很深的时候，患者往往还会伴有散光或者是弱视之类的问题。即使近视了也要保护视力，否则后果更加严重。

危害青少年身心健康

由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

导致视力发生下降

正常的视力才可以看清周围的情况，而如果我们的视力下降的话，那么看东西都是模糊的，对工作、学习都有可以想象到的危害。

近视的预防

(1)看书时光线必须充足：光线要充足且舒适(光不可太强)，光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。

(2)尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害;坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动：经常远眺以放松眼肌。

(3)阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合。

(4)看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每30分钟必须休息片刻。

(5)睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

总结：近视是很麻烦的，在吃东西的时候眼镜片上面会全部都是雾气，在进行运动的时候也会很碍事，所以说大家一定要在平时注意保护好自己的眼睛，尽量别让近视的情况发生。虽然说可以做激光来治疗近视，但是毕竟也存在一定的风险。