低血糖怎么办 吃饭有规律可以治疗这个病

低血糖可以说是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了低血糖对我们身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起低血糖的原因有很多，我们在平时应该要注意一下，吃什么可以缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。

低血糖怎么办

一般治疗

1、少食多餐

一旦出现了低血压的情况，我们在生活中应该要按时吃饭，并且每顿饭只吃七分饱即可。日常大家应该要养成少食多餐的习惯，规律的吃饭能够帮助我们有效的缓解低血糖。在平时的饮食搭配要注意营养搭配均衡，不要经常性只吃某一种食物。

2、随身携带糖果

我们要知道低血糖这种疾病在生活中可以说是不定时发作的疾病，如果大家在感觉到自己有心悸等情况的时候。那么就应该要及时的为身体补充糖分，在日常要随身携带一些糖果或者是巧克力，感觉不舒服的时候可以吃一点。

3、就医治疗

低血糖不严重的朋友可以采用饮食治疗，但是如果我们在生活中有比较严重的低血糖症状，那么这个时候患者很有可能还会伴随着一些其他的并发症。大家在补充糖分之后及时的去进行治疗，不要错过好的治疗时间。

4、增加纤维的摄入

高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度，当血糖下降的时候，可以将纤维和蛋白质食物一起食用，如麦麸饼子加上果酱。日常可以食用新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维可以有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也可以选择喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，可以有效的缓解低血糖。

低血糖食疗

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

物理治疗

目前国内唯一具有双向调节作用的物理治疗仪器是由康纳公司生产的蓝环糖尿病治疗仪，它代表了当代物理治疗糖尿病的较高水平。