近视的原因 用眼时间长会引起这个后果

近视是我们现在都不陌生的一个问题了，超过一半的成年人现在都是戴着眼镜的。近视的原因是什么?很多人在发现自己近视的时候还很奇怪，不知道为什么突然近视了，其实背后都是有原因的。近视的预防方法有哪些?一起来了解一下!

近视的原因

用眼时间长

用眼的时间太长是导致近视的主要原因，平时长期的对着电脑或者是书本，没有时间让眼睛休息，这样就可能会让眼睛近视。这是现在很多学生近视的原因，学习紧张，作业比较多，一整天下来眼睛很疲劳，慢慢的就发现自己近视了。

坐车及走路玩手机

现在很多人在上下班以及上下学的路上都会看手机或者看书，路上难免会比较颠簸，在路上用眼，我们的眼睛看东西其实是很费劲的。长期这样用眼，眼睛的负担加重，眼部肌肉调节的很困难，可能会造成近视，一定要改掉这样的坏习惯。

躺着玩手机看书

在晚上的时候比较累了，很多人都会选择躺在床上看会书或者是手机，感觉比较惬意。特别是现在冬季了，天气很冷，躲在被子里面感觉很舒服。但是躺着用眼会让双眼不处于一个水平线上面，这样很容易引起眼睛疲劳，进而发展成近视。

作业环境光线太强或太弱

我们不管是在工作中，还是学习中都应该要注意光线，光线太强会刺激眼睛，还有光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都对我们的眼睛有很大的危害，眼睛长时间得不到很好的调节，那么在功能上面就会出现问题，长时间就会导致近视。

父母遗传

我们应该知道，近视有一定的遗传几率，特别是对于近视超过600度以上的人们来说，这个时候就有大概率遗传给自己的子女，高度近视是属于隐形遗传的;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，父母双方都是高度近视，遗传概率就接近百分百。

睡眠不足

晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。