胸闷的原因 这样缓解胸闷效果好

很多人会有胸闷的感觉，胸闷的时候是很难受的，严重的时候还会影响我们的身体健康，那么胸闷的原因有哪些呢?我们在平时的饮食中可以通过食疗来缓解一些疾病，那么胸闷吃什么好?胸闷的时候我们也要重视起来，如果不重视的话，等病情发展的比较严重就不好了，胸闷怎么办呢?

胸闷的原因

可能是肺部疾病问题

日常生活中，有不少的小孩子出现胸口闷痛，多半是由于肺气肿所导致的;毕竟小孩子年龄过小，有的甚至无法能够清晰表达自己的感受，所以作为家长还需多多进行观察。一旦小孩子出现了肺部疾病的伪娘团，那么通常在玩耍或者是运动之后就会出现较为明显的呼吸急促;甚至随着病情的不断你发展，还会导致身体全身无力，没有任何的食欲，体重不断下降，还可能会伴随有不断的咳嗽和咳痰的表现，这个时候还请尽快带着孩子去医院进行就诊和相关检查。肺气肿这个问题，很容易会导致患者出现胸闷的表现，甚至我们所熟知的哮喘、肺梗塞、支气管炎等疾病，也很容易导致患者出现胸口闷痛的表现。

可能是气血两虚问题

在我们平时的生活中，一些女性朋友经常会有气血不足的症状，也很容易出现胸闷的问题。这些朋友可以通过中药的调理来缓解。比较常见的一种食疗的方法就是红枣桂圆粥，可以适量的食用，不仅能帮助女性朋友滋补气血，还能有效的缓解胸闷的症状。

可能是心脏疾病问题

日常生活中，倘若家里的老年人出现了持续性的胸口闷痛，那么这个时候，还请提高警惕，这极有可能是冠心病的信号。通常来说，冠心疾病会伴随有心绞痛，甚至是心痛的一些胸口异常表现，甚至严重的情况还可能会诱发猝死风险;另外对于老年人出现胸口闷痛，还需警惕可能是先天性心脏病、风湿性心脏病、心脏肿瘤等风险。

可能是情绪、环境问题

日常生活中，当你的情绪出现了失控的问题，又或者你长期处于过度压抑的情绪中，那么也是很容易导致胸闷的情况出现;很多朋友生活中，之所以会出现胸口闷痛的情况，都是由于情绪方面的问题所导致。所以大家在日常生活中，还需要调整和掌控好自身的情绪，不要大喜大悲，保持乐观平稳的心态。另外如果你长期生活在空气不流通，又或者是过度密封的环境，又或者是污染较为严重的环境，那么都很容易导致缺氧的问题出现，从而导致胸口闷痛的情况出现，所以我们日常一定要保持良好的生活环境。

胸闷吃什么

一、红枣

大家都知道，红枣具有很好的补血作用，也是我们生活中比较常见的一种食物，可以生吃，也可以泡酒喝，效果都是比较好的。其实，红枣还能炒过之后再泡水喝，这样效果会更好。不仅具有治疗畏寒和胃痛的作用，如果再加一些桂圆，补血、补气的效果就更好了。