胸闷的原因 这样缓解胸闷效果好

二、桂圆茶

如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般她的皮肤都会比较白皙，美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放六到八粒就可以，建议每天早上上班后泡一杯，能达到很好的补气效果。

三、鸭梨

其实并不是所有的寒凉性食物进入到人体以后都会对人体产生不好的影响，只要与人的体质和吃的季节相搭配起来，就可以起到中和、平衡的作用，是可以吃的，比如说夏天吃鸭梨就是很好的。

胸闷怎么办

1.精神心理治疗

经常胸闷的朋友，在平时的生活中要注意放松心情，调整心态，培养一个乐观向上的性格，平时要保持良好的情绪，良好的情绪会让身体的各个技能保持在一个好的状态，所以身体的代谢也是很好的，这样就能增强脑细胞的活力，对于神经功能也有一定的改善功能。

2.体质锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3.药物治疗

有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

胸闷的饮食疗法

对于胸闷的患者来说，除了以上治疗胸闷的方法之外，还可以进行以下这些食疗方法治疗哦。

(1)桃仁红花羹

桃仁15克，红花10克，藕粉100克。煎桃仁、红花药液200毫升，再人藕粉搅拌即成。适用于胸阳不振者。

(2)鲜橙汁

鲜橙去皮榨汁半碗，冲入米酒，每次2～3匙饮用，每日2次。适用于肝郁气滞者。

(3)苡米粥

生苡米与白米以1：3比例，先将苡米煮烂，后加入白米煮粥。适用于痰热壅肺者。

结语：胸闷是一种比较常见的疾病，但是大家也要重视起来，不能忽视这种身体的信号。上面给大家介绍了导致胸闷的几种原因和缓解胸闷的方法，如果平时有胸闷症状的朋友，可以尝试一下。如果没有改善的话，就要去正规的医院及时的就医，避免病情更加的严重。