胃痛怎么办 放松腹部缓解这个症状
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
5、消化不良
部分人群存在消化系统功能不好的情况，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能导致食物长时间停留在胃部，终出现便秘、胃痛等现象。
胃痛吃什么
第一、早上喝牛奶
胃疼如果早上发作的厉害可以摄入一些容易消化、高含热量还有蛋白质的食物，比如鸡蛋、面条、馒头还有饮用粥等，牛奶对于缓解胃疼是有好处的，牛奶能够在胃里面形成一层保护黏膜，每天早上起来喝一杯牛奶是再好不过的缓解胃痛的好办法。
第二、胃疼发作吃酵母粉苏打饼干
胃疼严重的时候是可以吃苏打饼干还有酵母粉的，这些食物是碱性的，胃疼发作的厉害就会分泌过多的胃酸，所以服用适当的酵母粉是有助于中和胃酸的，治疗胃疼还是有好处的。
第三、喝点加苏打的米粥
喝粥对于胃疼的人是非常管用的，每次喝点加苏打的大米粥是有助于缓解胃痛的，每次熬粥的时候适当的加点食用苏打，这样煮出来的粥米粒是很容易消化的，对于缓解胃痛有好处。
第四、喝点桂花茶
桂花是一种很温性的食物，很多人遇到风寒就会容易出现胃绞痛，这个时候就可以喝点桂花茶来改善一下。桂花茶对于暖胃止痛效果特别的好。
第五、喝点南瓜粥
南瓜含有大量的果胶成分，对于保护胃黏膜是有好处的，特别是南瓜皮的缓解功效会更好，每次烹饪的时候可以带着皮来蒸煮，这样入口养胃的效果就很好。
结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃痛的情况了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了腹胀的情况，应该要及时的治疗。
