冠心病的注意事项 得了这个病要控制好体重

冠心病可以说是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了冠心病对身体有很大的影响，有多种事项需要我们注意，导致人们出现冠心病的原因有很多，它不是单一因素引起的，我们知道冠心病的症状是什么吗?下面会有详细的介绍。

冠心病的注意事项

1、饮食调养

得了冠心病的朋友在生活中应该要注意自己的饮食习惯，多吃清淡食物，这个时候我们应该要少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，就不要吃肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄等。并且在做菜的时候应该用植物油，少放盐，糖也少吃。

2、控制体重

发现自己得了冠心病我们应该要控制好自己的体重，特别是对于肥胖的人群来说，这个时候应该要尽量减肥，少吃高热量食物。三餐不宜过多地饱食，还有在平时我们应该要注意身体方面的运动，将体重控制在合理水平。

3、生活调理

在平时的生活中我们应该要注意保养身体，避免过度劳累和精神紧张。还有要时常注意气温的变化，特别是气温变化较大时要注意保暖，作息有规律，大家也要保证充足的睡眠时间，情绪上不要有太大的波动，还要戒烟戒酒。

4、定期进行健康检查

冠心病患者要注意定期进行体检，另外还要特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些疾病会影响冠心病的治疗，如果体检发现患上这些疾病要及时告知医生，有针对性地选择药物治疗，控制病情其进展。

5、温水浴疗

冠心病患者日常可以给左上肢做温水浴，水温从37℃开始，逐渐增加到42℃左右，这样可以令局部末梢的血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

冠心病的原因

1.年龄

年龄是引起冠心病的一个不可逆因素，随着年龄的增长，冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加，目前40岁以上的中老年者便已经是冠心病的高发年龄了。

2.性别

冠心病还与性别有关，一般来说，男性冠心病死亡率明显高于女性，而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。

3.职业

冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高，这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下，更容易诱发冠心病。

4.饮食

饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质，进而引起动脉狭窄和硬化的问题。

5.肥胖