近视的原因 用眼时间长会导致这个后果

海带

近视的发生是由于体内铬和锌的缺乏，所以会导致近视的症状，这时候的患者通常可以多吃海带，海带中除了含有碘、钙、硫等物质之外，还含有铁、钠、镁、钾、维生素B1、B2、C等其他物质。

金橘

金橘果皮的营养价值非常大，其中80%的维生素C都储存在果皮中，不但对肝脏有解毒的作用，而且还能保护眼睛和免疫系统。

菠菜

菠菜含有大量的钾和钙以及镁元素，它有助于增强肌肉弹性，不容易产生近视。它也是维生素B2和胡萝卜素的良好来源，当维生素B2充足时，眼睛内不会布满红血丝，而且胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，可以预防干眼症和其他症状。

胡萝卜

胡萝卜应该被认为是护眼食品，原因是胡萝卜含有比较多的胡萝卜素，而且可以在体内转化为维生素A，所以胡萝卜又被称为维生素A，维生素A在人类视觉的形成中起着重要的作用。

猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，普通的水果没法相比，身体中维生素C含量足够的人不易患白内障，猕猴桃还含有胡萝卜和其他维生素，对眼睛很有好处。

近视怎么办

戴框架眼睛

戴眼镜是安全、有效的近视矫正方式，需要到专业的机构进行验配。如果度数不正确，反而会加重眼睛疲劳，使得近视度数进一步加深。

睫状肌锻炼

无论是假性近视还是真性近视，都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以只要对睫状肌进行科学的训练，使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，恢复并激活眼睛的调节能力， 就可以到预防和控制近视。

角膜塑形镜

青少年近视后，家长都会把目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。原因是戴框架眼镜，不仅不美观，还有诸多不变。角膜塑形镜晚上戴，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，感觉非常的方便。但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。

总结：近视的原因主要就是这些了，对于已经近视的朋友，其实了解一下也是很好的，这样至少知道怎么样避免近视的度数进一步的加深。近视目前还不能完全的治愈，只能是戴着眼镜或者做激光手术，不过在未来也许会有治愈的方法哦!