胃酸过多怎么办 吃这些食物可以治疗胃酸

胃病可以说是现在比较常见的疾病，并且它的种类非常多。大家在生活中应该也遇到过胃酸过多的情况，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现胃酸的原因有不少，它不是单一的因素导致的，我们知道胃酸过多吃什么好吗?下面会有详细的介绍。

胃酸过多怎么办

多吃一些含碱成分的食物

如果我们发现自己有胃酸过多的情况，可以多吃一点含有碱性成分的食物，这种碱性食物比较多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，大家在平时也可以多吃一点新鲜水果，它们也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物。

按时吃饭

想要治疗胃酸过多的情况，应该要按时的吃饭，规律自己的作息时间，这样能够保护我们的身体健康，还有在平时不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这样对我们的身体不利，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。吃得太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。

适量的多吃低脂以及低糖的食物

胃酸过多说明我们的胃部出现了问题，如果这个时候我们吃了高脂肪还有甜食，它们在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，这样会加重我们胃酸的症状。还有一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，像是辣椒、咖啡以及芥末。

日常饮食以面食为主

面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

胃酸过多的原因

一，饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

三，进餐不定时：如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

四，肠胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。

五，精神压力：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。